Xăm môi là một phương pháp làm đẹp được phụ nữ Việt ưa chuộng. Để màu môi lên đẹp và bền màu, việc chăm sóc sau xăm vô cùng quan trọng. Một trong những yếu tố ảnh hưởng lớn đến màu môi chính là chế độ ăn uống. Đọc bài viết sau để biết vừa xăm môi ăn gì cho lên màu đẹp và kiêng ăn gì nhé!

1. Xăm môi ăn gì cho lên màu đẹp?

Việc ăn uống không khoa học sau khi xăm môi có thể dẫn đến các vấn đề như: nhiễm trùng vết thương, quá trình lành thương kéo dài, sưng tấy, màu môi không đều màu hoặc không lên màu đẹp. Dưới đây là những thực phẩm nên ăn sau phun môi. 

Uống sữa tươi

Sữa tươi là nguồn cung cấp dinh dưỡng toàn diện, chứa gần như đầy đủ các dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể, từ protein, chất béo, vitamin cho đến các khoáng chất quan trọng. Đặc biệt, hàm lượng protein trong sữa giúp kích thích quá trình tái tạo tế bào, hỗ trợ môi nhanh lành và lên màu đều đẹp.

Trong những ngày đầu sau khi xăm môi, khi môi còn nhạy cảm và dễ tổn thương, việc bổ sung sữa tươi sẽ giúp cung cấp đủ năng lượng, giảm thiểu tình trạng khô môi và bong tróc. 

Ngoài ra, vitamin D có trong sữa còn có tác dụng kháng viêm, tăng cường hệ miễn dịch, giúp vết xăm mau lành và giảm nguy cơ nhiễm trùng. Để đạt hiệu quả tốt nhất, bạn nên uống đều đặn 1-2 ly sữa tươi mỗi ngày trong suốt quá trình phục hồi.

Trong những ngày đầu sau khi xăm, bạn nên uống bằng ống hút để tránh nước tiếp xúc trực tiếp với vết xăm

Uống đủ nước

Nước đóng vai trò như một chất bôi trơn tự nhiên, giúp duy trì độ ẩm cho môi, ngăn ngừa tình trạng khô nứt. Khi cơ thể thiếu nước, môi sẽ trở nên khô ráp, bong tróc, tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập gây nhiễm trùng. 

Ngược lại, việc uống đủ nước sẽ giúp môi luôn mềm mại, tăng cường quá trình tái tạo tế bào, từ đó giúp màu môi lên đều và tươi tắn hơn. Uống đủ 2 - 2,5 lít nước mỗi ngày, đây là lượng nước khuyến nghị để cơ thể hoạt động tốt và hỗ trợ quá trình lành thương.

Ăn trái cây

Các loại trái cây có màu sắc tươi sáng như đỏ, vàng, cam thường chứa nhiều beta-carotene, một chất tiền thân của vitamin A giúp tăng cường sắc tố môi. Một số loại trái cây bạn nên bổ sung thường xuyên sau phun môi:

• Cà chua: Với hàm lượng vitamin C và lycopene dồi dào, cà chua không chỉ giúp môi lên màu đẹp mà còn bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời.

• Cam: Vitamin C trong cam sẽ tăng cường collagen, thúc đẩy quá trình lành thương và làm sáng màu môi.

• Dứa: Enzyme bromelain trong dứa có tác dụng kháng viêm, giảm sưng và giúp môi nhanh lành.

• Cà rốt: Beta-carotene trong cà rốt giúp tăng cường sắc tố môi, đồng thời tốt cho thị lực và hệ miễn dịch.

• Lựu: Các chất chống oxy hóa trong lựu giúp bảo vệ tế bào, ngăn ngừa lão hóa và làm cho đôi môi trở nên căng mọng.

• Đu đủ: Enzyme papain trong đu đủ có khả năng làm mềm da, giúp môi bong vảy nhanh chóng và đều màu.

Thực phẩm giàu vitamin C giúp tăng cường collagen, hỗ trợ quá trình làm lành vết thương

Các thực phẩm chống viêm nên ăn sau phun môi

Bên cạnh trái cây, các loại thực phẩm giàu chất chống viêm cũng đóng vai trò quan trọng trong quá trình phục hồi: các loại hạt (hạnh nhân, óc chó, hạt điều...), cá béo (cá hồi, cá ngừ), dầu thực vật (dầu ô liu, dầu hạt lanh), các loại đậu (đậu nành, đậu đen) và trà thảo mộc (trà hoa cúc, trà xanh)...

2. Mới xăm kiêng ăn gì?

Để quá trình phục hồi diễn ra nhanh chóng và hiệu quả, bạn nên tránh các loại thực phẩm giàu chất béo, đường và chất kích thích. Việc tiêu thụ quá nhiều các loại thực phẩm này có thể gây viêm nhiễm, làm chậm quá trình lành thương và ảnh hưởng đến màu sắc của môi.

• Đồ uống có ga, nước ngọt: Chứa nhiều đường, làm tăng nguy cơ viêm nhiễm và gây sưng phù.

• Đồ ngọt: Kẹo, bánh ngọt, socola... làm tăng lượng đường trong máu, ảnh hưởng đến quá trình lành thương.

• Thực phẩm chiên rán: Gây khó tiêu, tăng gánh nặng cho hệ tiêu hóa và làm chậm quá trình hồi phục.

• Thực phẩm chế biến sẵn: Xúc xích, giăm bông, thịt xông khói... chứa nhiều chất bảo quản, có thể gây dị ứng và kích ứng da.

• Thực phẩm cay nóng: Gừng, ớt, tiêu... làm tăng cảm giác nóng rát, gây khó chịu cho vùng môi vừa xăm.

• Thức uống có cồn: Làm giãn mạch máu, tăng nguy cơ chảy máu và nhiễm trùng.

• Mì ăn liền: Chứa nhiều chất béo, muối và chất bảo quản, không tốt cho sức khỏe.

Người vừa phun môi xong không nên ăn thực phẩm chiên rán, dầu mỡ

3. Những lưu ý trong quá trình ăn kiêng sau phun 

Ngoài việc duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, bạn cần đặc biệt chú ý đến những điểm sau đây. 

• Sử dụng khẩu trang khi ra ngoài để tránh bụi bẩn, vi khuẩn xâm nhập và bảo vệ môi khỏi ánh nắng mặt trời.

• Tránh để môi tiếp xúc trực tiếp với nước, đặc biệt là nước hồ bơi hoặc nước biển.

• Sử dụng son dưỡng môi chuyên dụng theo hướng dẫn của bác sĩ để giữ ẩm, làm mềm môi và bảo vệ môi khỏi các tác nhân gây hại.

• Không chạm tay lên môi để tránh làm lây nhiễm vi khuẩn.

• Lựa chọn kem đánh răng dịu nhẹ, không chứa chất tẩy trắng để tránh làm ảnh hưởng đến màu môi.

• Trong tuần đầu tiên sau khi xăm, nên uống nước và các loại đồ uống khác bằng ống hút để tránh nước tiếp xúc trực tiếp với môi.

Quá trình phục hồi sau phun môi cần tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời

An toàn vệ sinh là yếu tố hàng đầu trong nghề phun xăm. Với chương trình đào tạo toàn diện, Bách Khoa Beauty Academy đã và đang góp phần đào tạo nên những kỹ thuật viên phun xăm có tay nghề cao, đáp ứng được yêu cầu khắt khe của ngành thẩm mỹ. 

Xem thêm:

Khóa học phun xăm chuyên nghiệp 

Phun môi bị cháy tê phải làm sao? Cách xử lý chuẩn để môi phục hồi